Een blessure aan de meniscus kan een flinke domper zijn voor sporters. Of je nu een fanatieke hardloper, voetballer of fitnessliefhebber bent: pijn aan de knie en beperking in bewegen zorgen vaak voor frustratie. Gelukkig is herstel mogelijk – met de juiste aanpak én de juiste begeleiding. In deze blog lees je wat meniscusklachten zijn, […]
Lees meer
Heb je regelmatig last van pijn in je schouder, voelt je schouder instabiel aan of lijkt het alsof je arm soms zomaar ‘uit de kom’ kan schieten? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met schouder instabiliteit. Dit is een veelvoorkomende oorzaak van schouderklachten, vooral bij jonge mensen, sporters en mensen met […]
Lees meer
Heb je een blessure opgelopen tijdens het sporten? Dan is het belangrijk om niet alleen te herstellen, maar ook weer op het juiste niveau terug te keren. Sportrevalidatie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie, gericht op het herstel na sportblessures én het opbouwen van sport-specifieke belastbaarheid. Of je nu recreatief sport of op hoog niveau, […]
Lees meer
Het kan verwarrend zijn wanneer je ineens een factuur ontvangt voor fysiotherapie, terwijl je een aanvullende verzekering hebt. Dit overkwam een patiënte die mij opbelde omdat ze niet begreep waarom ze een rekening had gekregen. Ze had namelijk een aanvullende verzekering voor 9 behandelingen per jaar en dacht dat alles vergoed zou worden. Maar hoe […]
Lees meer
Een aantal tips waar jij zelf mee aan de gang kan om je eigen valrisico op valincidenten te verkleinen. In 2025 Starten we in Zeist met de ketenaanpak valpreventie. Mensen met een matig risico krijgen een beweeginterventie aangeboden door de gemeente mensen met een hoog risico door de zorgverzekeraar. Heb je een laag risico goed bezig, ga zo door!
Lees meer
Als fysiotherapeut begrijp ik dat je als cliënt vragen kunt hebben voordat je een afspraak maakt. Onze telefonisten zijn opgeleid om veel van deze veelvoorkomende vragen te beantwoorden. Toch zijn er cliënten die hun vragen, bijvoorbeeld over vergoedingen, liever aan de behandelend therapeut stellen. Het is belangrijk om te weten dat wij als zorgverleners de […]
Lees meer
Pijn in de voet of stijve voeten kan erg vervelend zijn. Vaak merk je dat deze klachten invloed hebben op je manier van lopen. Soms zit de pijn niet direct in de voet zelf, maar bijvoorbeeld in je knie of heup. Dit kan verwarrend zijn, maar het is belangrijk om te begrijpen dat je voeten […]
Lees meer
Vaak hebben we te weinig aandacht voor onze voeten. Maar waarom eigenlijk? Voor een deel komt dit doordat we het niet geleerd hebben, en omdat we onze voeten dagelijks in schoenen stoppen en ze ’s avonds weer uittrekken. Het wordt tijd om dit anders te doen en onze voeten de aandacht te geven die ze […]
Lees meer
In de praktijk zie ik veel mensen met beweeggerelateerde klachten. En heel regelmatig ligt de eerste stap bij het behandelen van de voeten. Wellicht vraag jij je af: Waarom zou je de voeten behandelen bij bijvoorbeeld knieklachten? Graag neem ik je mee in een gedachtegang. Je voeten maken contact met de grond en moeten reageren […]
Lees meer
Valpreventie is belangrijk! Letsel ten gevolgen van vallen kan veel ellende met zich meebrengen. Daarom willen we vallen het liefst voorkomen. Door met elkaar samen te werken is het mogelijk om het risico op valincidenten te verkleinen.
Lees meerweekend opening doen wij om verschillende redenen. Maar dit biedt voor jou meer voordelen.
Lees meerEen sportfysiotherapeut is gespecialiseerd in het begeleiden en behandelen van mensen met sport gerelateerde klachten en blessures. Het doel van sportfysiotherapie is om het herstel te bevorderen, herhaling van blessures te voorkomen en sporters weer optimaal te laten presteren, ongeacht hun niveau. De taken van een sportfysiotherapeut Een sportfysiotherapeut heeft een breed takenpakket dat specifiek […]
Lees meerEen geriatriefysiotherapeut is gespecialiseerd in het behandelen en begeleiden van ouderen en mensen met complexe gezondheidsproblemen. Het doel van geriatriefysiotherapie is om ouderen zo lang mogelijk zelfstandig te laten functioneren, kwaliteit van leven te verbeteren en de gevolgen van veroudering of chronische aandoeningen te minimaliseren. De taken van een geriatriefysiotherapeut Een geriatriefysiotherapeut heeft een breed […]
Lees meerEen fysiotherapeut is een expert in het behandelen en begeleiden van mensen met klachten aan het bewegingsapparaat. Dit betekent dat een fysiotherapeut helpt bij problemen met spieren, gewrichten, banden en zenuwen. Het doel van fysiotherapie is om de lichamelijke functies te herstellen, pijn te verminderen en de algehele kwaliteit van leven te verbeteren. De taken […]
Lees meerAls fysiotherapeut werk je met allerlei cliënten, elk met hun eigen unieke uitdagingen en behoeften. Onlangs had ik de kans om te werken met een dove cliënt. Deze ervaring heeft mijn kijk op communicatie en begeleiding veranderd. In dit artikel deel ik mijn persoonlijke ervaring en tips over hoe we als therapeuten onze aanpak kunnen […]
Lees meerArtrose en leefstijl hebben invloed op elkaar. Het is goed om te weten aan welke knoppen u kunt draaien om uw artrose klachten te verminderen.
Lees meer
De tijd is weer aangebroken dat de zorgverzekeringen reclame maken voor hun zorgverzekering. De vergelijking sites worden gepromoot. kortom het wissel seizoen voor de zorgverzekering is aangebroken. Aan welke keus u verstandig doet? Dit is een persoonlijk afweging en ik kan u alleen adviseren kijk goed naar alle voorwaarden, waardoor u voor u zelf een […]
Lees meerfysiotherapie is meer dan oefenen. Het is aandacht, luisteren en samen het verschil maken.
Lees meer
Als sporter ga je zolang mogelijk door om het maximale resultaat te behalen. Soms ten kosten van jezelf en loop je te lang door met een blessure, waardoor het verstandig kan zijn om eerst de tijd te nemen om te herstellen. Dit geeft bepaalde gedachten en ideeën. hoe fijn is het als dit er allemaal mag zijn. Om vandaar uit een besluit te nemen waar jij zelf achter kan staan.
Lees meer
Artrose is een degeneratieve aandoening. gelukkig is er wal wat aan te doen. verschillende behandel mogelijkheden kan je overwegen.
Lees meerPreventie en preventieve zorg. wat kan je doen om de kans op chronische ziekte te voorkomen. Welke rol heb je hier zelf in als client
Lees meerTrainen heeft niet alleen effect op fitheid maar ook op de gezondheid, energie en het geluksgevoel
Lees meer
Knieklachten, meniscus klachten kunnen je dagelijks functioneren behoorlijk beperken. Gelukkig kan je zelf ook actie ondernemen om je herstel positief te beïnvloeden.
Lees meer
Fietsen en ook het fietsen met een e-bike kent vele positieve effecten. In dit artikel staan we hier samen even kort bij stil.
Lees meerInleiding Manuele therapie wordt vaak toegepast bij nekklachten, en veel mensen ervaren verlichting na een behandeling. Het is echter ook een onderwerp van discussie vanwege het risico op complicaties, waaronder in zeldzame gevallen een herseninfarct. In dit artikel gaan we dieper in op de voordelen en risico’s van manuele therapie bij nekklachten en wat je […]
Lees meerInleiding Recent kreeg ik de vraag van een cliënt wat ik vond van het filmpje van Arjan Lubach over chiropractie. Tot dan toe had ik dit filmpje niet gezien, en kreeg ik dus ‘huiswerk’ om het te bekijken, zodat ik mijn mening hierover kon vormen. Lubach’s video stelt kritische vragen bij chiropractie en schetst een […]
Lees meerklachten hebben is al vervelend genoeg, door samenwerking met de fysiotherapeut en consistent actie te ondernemen richting je doel, behaal jij sneller resultaat.
Lees meerEr zijn vaak veel vragen over vergoedingen omtrent fysiotherapie. Uiteraard hopen we met dit artikel meer duidelijkheid te geven hoe het zit met de vergoedingen en waarom het belangrijk is om elk jaar opnieuw goed naar uw polis te kijken. Dit om te voorkomen dat je voor onverwachte situaties komt te staan
Lees meerWandelen een een makkelijke manier om aan je gezondheid te werken. In deze blog benoem ik een aantal voordelen die wandelen heeft op je gezondheid
Lees meervalrisico een hot onderwerp. screenen en dan wat kan je ermee doen en waar wordt er bijvoorbeeld op gescreend
Lees meerPees rupturen van de rotator cuff komen veel voor bij bovenhandse sporters en ouderen. Vaak kan dit conservatief met fysiotherapie behandeld worden.
Lees meer
instabiliteit van de schouder is een veel voorkomend probleem. gelukkig kan je hier actief mee aan de gang.
Lees meer
Botbreuken zijn al vervelend genoeg. Uiteraard wil je snel goed en volledig herstellen. Hierbij kan een holistische fysiotherapeut je goed begeleiden.
Lees meerpijnklachten aan de voorkant van de knie een veel voorkomend probleem. Met juiste specifieke oefeningen op maat. Kun je weer pijnvrij functioneren
Lees meer
Peesontstekingen zijn vervelend en kunnen lang duren. Holistische fysiotherapie kan je helpen om snel weer op de been te zijn. Uiteraard kan je ook preventief actie ondernemen om een peesontsteking proberen te voorkomen.
Lees meerEen blessure aan de voorste kruisband (VKB) is een van de meest voorkomende en gevreesde blessures bij sporters. Deze blessure kan grote impact hebben op je mobiliteit en dagelijkse activiteiten, en het herstelproces vraagt vaak tijd, doorzettingsvermogen en de juiste aanpak. In dit artikel bespreken we wat een voorste kruisbandblessure precies is, hoe het revalidatieproces […]
Lees meer
orthopedische revalidatie is revalidatie na een blessure aan gewrichten. Bij orthopedische revalidatie kun je bijvoorbeeld denken aan een nieuwe knie, heup, schouder, meniscus operatie, voorste kruisband blessure/operatie.
Lees meer
De Extended scope fysiotherapeut gaat in de toekomst om meerdere redenen een belangrijke rol spelen in de zorg.
Lees meerRevalideren kan soms best uitdagend zijn. Revalideren is eigenlijk topsport en topsport vraagt veel van je.
Lees meerConsistentie is de sleutel voor het bereiken van resultaten binnen sport, fysiotherapie en revalidatie.
Lees meer
Leonie is fysiotherapeut en leefstijl coach dit heeft namelijk raakvlakken met elkaar. In dit artikel leg ik graag uit welke raakvlakken dat zijn en waarom dit een goede combinatie is.
Lees meerEen mooie bijzondere werkervaring schouderklachten en een hoog thoracale dwarslaesie. Deze sporter is weer terug gekomen in zijn sport, rolstoeltennis.
Lees meerhet is ontzettend mooi als meerdere specialismes samen werken binnen de fysiotherapie. Hierdoor kan er meer zorg op maat geboden worden.
Lees meerSportmassage kan je helpen om sneller te herstellen, afvalstoffen beter af te voeren en spierspanning te verlichten.
Lees meerneurologische aandoeningen zoals de ziekte van parkinson hebben een forse impact op het leven. gespecialiseerde zorg op maat kan je helpen om optimaal te functioneren met een ziekte die helaas niet meer over gaat.
Lees meerclaudicatio in de volksmond etalagebenen genoemd door het kenmerk dat er tijdens het lopen even stilgestaan moet worden. En na het even stil staan gaat het lopen weer beter. Heb je hier last van er is hier iets aan te doen.
Lees meer
osteoporose ook wel botontkalking genoemd vraagt om specifieke actie punten. tijd voor actie om je eigen succes te bepalen en breuken te voorkomen.
Lees meerCOPD is een longaandoening waarbij helaas verschillende problemen kunnen ontstaan. Holistische fysiotherapie kan je helpen om maximaal resultaat te bereiken.
Lees meer
Reuma is een verzamelnaam voor meer dan 100 verschillende aandoeningen die het bewegingsapparaat aantasten, waaronder gewrichten, spieren, pezen en botten. De meeste vormen van reuma gaan gepaard met pijn, stijfheid, vermoeidheid en ontstekingen in het lichaam. Hoewel de precieze oorzaak van veel reumatische aandoeningen nog niet volledig bekend is, is reuma vaak een auto-immuunziekte waarbij […]
Lees meerPijnklachten komen in verschillende vormen en kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven. Of het nu gaat om acute pijn door een blessure, chronische pijn door langdurige aandoeningen of postoperatieve pijn, fysiotherapie kan een effectieve behandeling zijn om verlichting te bieden en je weer mobiel te maken. In dit artikel bespreken we de […]
Lees meerGoede voeding speelt een essentiële rol in zowel het herstelproces tijdens revalidatie als bij het optimaliseren van sportprestaties. Of je nu herstelt van een blessure of probeert sterker en fitter te worden na intensieve trainingen, wat je eet heeft direct invloed op hoe snel je lichaam herstelt en presteert. In deze blog bespreken we waarom […]
Lees meerSlaap speelt een cruciale rol in ons dagelijks functioneren, maar tijdens revalidatie en herstel van sportblessures is het zelfs van vitaal belang. Of je nu herstelt van een intensieve training of bezig bent met revalidatie na een blessure, de kwaliteit van je slaap heeft direct invloed op hoe snel en effectief je lichaam kan herstellen. […]
Lees meerEchografie wordt steeds vaker gebruikt binnen de fysiotherapie om schouderklachten beter te begrijpen en gerichter te behandelen. Met een echo kan de fysiotherapeut de weke delen rondom het schoudergewricht, zoals spieren, pezen en banden, in beeld brengen. Dit helpt om een precieze diagnose te stellen en de behandeling daarop af te stemmen. Wat kan een […]
Lees meerSchouderklachten komen vaak voor en kunnen een behoorlijke impact hebben op je dagelijks leven. Denk aan de moeite die je hebt met het optillen van een tas, het aankleden of zelfs slapen. Fysiotherapie kan een effectieve manier zijn om deze klachten aan te pakken en je schouderfunctie te verbeteren. In deze blog bespreken we hoe […]
Lees meerDoor samenwerking kan de juiste zorg op de juiste plaats plaatsvinden. Door samenwerking wordt voetscanning in de praktijk mogelijk gemaakt
Lees meerechografie kan een zinvolle diagnostische tool zijn. In de praktijk kan er naar aanleiding van bepaalde indicaties een echo gemaakt worden.
Lees meerlast van de enkel is al vervelend genoeg. graag wil je hier snel wat aan doen. Dit kan met een persoonlijk plan van aanpak
Lees meerIn deze blog wil ik daarom met je stilstaan bij de dynamische systeem theorie. Hiermee hoop ik meer duidelijkheid te geven over een manier waarop we naar bewegen en het motorisch leren kunnen kijken. Dit is een theorie en mede de onderbouwing waarom er binnen de praktijk gekozen is om functioneel te trainen. Degrees of […]
Lees meerSoms hebben mensen een hulpvraag die voor de cliënt logisch is. De wetenschappelijk literatuur zegt soms wat anders. Door met elkaar in gesprek te gaan en samen te gaan zoeken naar een passende strategie. Dat is zorg op maat.
Lees meerecho kan toegepast worden op voet, knie, enkel en schouder. In dit artikel neem ik je mee in een stukje kennis over echo van de voet
Lees meerEcho is een mooi voorbeeld van diagnostiek in de praktijk. Echo kan bij knieklachten een effectief middel zijn om te bepalen wat er in de knie aan de hand is.
Lees meerin dit artikel sta ik samen met je stil bij voetklachten en voetentraining. Voeten zijn de basis van de keten. Wij mogen niet vergeten voor onze voeten te zorgen
Lees meerInleiding Echografie wordt steeds vaker gebruikt binnen de fysiotherapie als een belangrijk hulpmiddel voor diagnostiek en behandeling. Deze niet-invasieve technologie maakt het mogelijk om real-time beelden te creëren van spieren, pezen, gewrichten en andere weefsels. Maar wat maakt echografie zo waardevol binnen de fysiotherapie? In dit artikel bespreken we de meerwaarde van echografie en hoe […]
Lees meerKnieklachten komen veel voor en kunnen redenzijn om de fysiotherapeut te raadplegen. Uiteraard kun je ook preventief trainen om knieklachten te voorkomen.
Lees meerBinnen de praktijk kies ik vooral om functioneel te trainen. De reden hiervoor is dat dit het meeste overeenkomt met het dagelijks functioneren. En ik je de mogelijkheid wil geven om de oefeningen goed te integreren in je dagelijks leven. Jij bepaalt immers je eigen succes!
Lees meerStress heeft invloed op ons fysiek en mentaal functioneren. Langdurige stress kan op de lange termijn vervelende klachten geven en herstel vertragen. Het is dan ook belangrijk om hier aandacht voor te hebben binnen uw behandeltraject waardoor ik u snel en efficiënt kan helpen.
Lees meer
1. Inleiding Voor ouderen kan een valpartij ernstige gevolgen hebben, variërend van botbreuken tot een verminderd gevoel van zelfstandigheid. Het risico op vallen neemt toe naarmate we ouder worden, maar gelukkig zijn er manieren om valincidenten te voorkomen. In dit artikel bespreken we waarom ouderen vaker vallen, het belang van valpreventie, en kijken we naar […]
Lees meer1. Inleiding Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening die de kwaliteit van leven aanzienlijk kan beïnvloeden. Voor veel mensen is het een onvermijdelijke consequentie van ouder worden, maar er zijn manieren om het proces te vertragen en de symptomen te beheersen. In dit artikel bespreken we wat artrose is, welke preventieve maatregelen je kunt nemen, en […]
Lees meer
spiermassa afnamen is een proces wat hoort bij ouder worden. Naar mate dit proces vordert kan dit klachten en beperkingen geven. Gelukkig is hier preventief actie tegen te ondernemen.
Lees meerStress is momenteel de grootste bron van gezondheidsklachten. Mijn missie als holistisch fysiotherapeut en leefstijl coach is om stress klachten t.g.v. langdurige stress te voorkomen. Gelukkig is het mogelijk om actie te ondernemen wanneer je stress ervaart maar ook om langdurige stress te voorkomen.
Lees meerIn dit blog artikel geef ik je een voorbeeld van een client waarbij ik op een holistische manier verder heb gekeken om haar zo goed mogelijk te helpen met haar gezondheidsprobleem
Lees meerHolistische zorg wat is dit nu precies? En hoe kan dit samengaan met reguliere zorg en of fysiotherapie
Lees meer
toelichting op een holistische levenswijze en de gezondheidsvoordelen die dit met zich mee brengt.
Lees meerOntdek waarom binnen de holistische fysiotherapie het buitensporten passend is. Deze uitgebreide gids beantwoordt al je vragen en biedt inzichten van experts op het gebied van fysiotherapie buiten.
Lees meerals je het zelfde blijft doen zoals je altijd al deed behaald je steeds opnieuw het zelfde resultaat. Wil jij een ander resultaat dan zal je zelf een andere keus moeten maken.
Lees meer
De weg naar optimaal welzijn en balans.
Lees meer
Voor een effectieve training is een persoonlijk plan noodzakelijk. Een persoonlijk plan heeft vele positieve effecten waaronder het creëren van een optimaal resultaat.
Lees meerFysiotherapie en voeding beïnvloeden het herstel na een operatie. Voeding kan daarom niet ontbreken in een fysiotherapeutische traject en is daarmee een onderdeel van een holistische benadering
Lees meerRevalideren, trainen vraagt om een juiste aanpak. Effectief trainen vraagt consistent tijd en aandacht. Oefeningen kunnen aangepast worden waardoor jij het maximale uit jou oefeningen kunt halen en nog andere tips lees je hier.
Lees meer
Fysiotherapie kan een bijdrage leveren in jou kwaliteit van leven.
Lees meerWat is fysiotherapie en waarmee kan fysiotherapie je verder helpen? Vergoeding fysiotherapie
Lees meerSportfysiotherapie is een gespecialiseerde tak van fysiotherapie die zich richt op het behandelen en voorkomen van blessures die verband houden met sport en lichamelijke activiteiten. Het gaat verder dan traditionele fysiotherapie door specifiek gericht te zijn op de behoeften van sporters.
Lees meerNeem De Eerste Stap
Wacht niet langer op verandering, neem het heft in eigen handen. Plan je gratis telefoonconsult vandaag nog en start jouw reis naar een pijnvrij en actief leven.
Vraag een gratis telefoonconsult aan